diff --git a/README.md b/README.md
index e91a2ff..8e1557e 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -104,8 +104,29 @@ Hinweis: Das Hook-Skript starten das generate.sh mit 'env -i' in einer neuen Umg
 In der Web-Konsole von Gitea kann man nun sehen, dass die post-receive-Hooks aktiv sind (grüner Punkt), s.
 (https://kollegen.uber.space/gitea/kollegenrunde/kollegen-hugo/settings/hooks/git) bzw. (https://kollegen.uber.space/gitea/kollegenrunde/kollegen-posts/settings/hooks/git).
 
+# Backup and Restore
+Das Backup ist ein manueller Vorgang. Es wird beschrieben, wie alle Daten auf dem lokalen Server gespeichert werden. Da alles in gitea abgelegt ist, wird nur dieses gesichert.
 
+## Gitea-Backup
+Auf Uberspace wird ein dump erzeugt und dann auf den lokalen Server kopiert. 
 
+Auf den Server per ssh:
+>$ ssh kollegen@despina.uberspace.de  
+>Password:  
+>[kollegen@despina ~]$ gitea/gitea dump  
+>...  
+>[kollegen@despina ~]$ ls gitea-dump-*  
+> gitea-dump-1603992523.zip  
+
+Lokal:  
+>$ scp kollegen@kollegen.uber.space:gitea-dump-1603992523.zip /media/diskstation/externalAccess/backups/uberspace-kollegen/  
+>Password:  
+>...  
+>gitea-dump-1603992523.zip                                                       100%  365MB   1.6MB/s   03:55  
 
+Server:  
+>[kollegen@despina ~]$ rm gitea-dump-1603992523.zip  
 
 
+## Restore
+tbc